Acide ascorbique

Ascorbic acid

Compléments Sans ordonnance Code ATC: A11GA01

Le statut de prescription est fixé pays par pays — c'est l'étiquette de votre pays qui s'applique.

Bêta : la section médicaments est encore en cours de test, ses données peuvent contenir des erreurs. Ne vous en servez pas pour une décision concernant votre propre traitement.

Ce que c'est

L'acide ascorbique est la vitamine C, hydrosoluble, que l'être humain ne peut pas synthétiser et doit puiser dans l'alimentation. C'est un cofacteur indispensable à la formation du collagène ; il agit comme antioxydant et comme réducteur dans de nombreuses réactions enzymatiques, dont plusieurs se déroulent dans les cellules immunitaires. Il est utilisé pour corriger ou prévenir une carence et est pris en soutien immunitaire.

Dose habituelle
200–1000 mg
1× par jour
Horaires
Au cours d'un repas

Une fourchette usuelle pour un adulte, pas une norme nationale — la dose et le moment de prise varient selon le pays et le produit.

Utilisé pour

  • Carence
  • Soutien immunitaire

Les usages approuvés varient selon les pays — certains peuvent être hors AMM ou non approuvés dans votre pays.

Ce qu'il faut savoir pendant le traitement

Il se prend au cours d'un repas, ce qui atténue les troubles gastriques que l'acidité peut provoquer. L'acide ascorbique maintient le fer alimentaire sous sa forme réduite, mieux absorbée : il augmente donc utilement l'absorption du fer à partir d'un repas ou d'un complément de fer, effet qu'il est bon de connaître dans un sens comme dans l'autre. L'excédent est éliminé par les reins, en partie sous forme d'oxalate, et un apport élevé et prolongé accroît de ce fait le risque de calculs rénaux, principale raison de garder un apport modéré plutôt qu'illimité.

Quand consulter un médecin

Une douleur du flanc ou du dos, des mictions douloureuses ou du sang dans les urines doivent être évalués par un médecin. En cas d'antécédents de calculs rénaux ou de maladie rénale, ou de prise de fer, il convient d'aborder d'abord l'apport en vitamine C avec un médecin.

À savoir

  • Augmente le risque de calculs rénaux
  • Améliore l'absorption du fer

Information de référence, pas un avis médical. Discutez de tout changement avec votre médecin.