Levocarnitine
La lévocarnitine est la forme naturelle de la carnitine, une molécule qui transporte les acides gras à longue chaîne à travers la membrane mitochondriale afin qu'ils puissent être brûlés pour produire de l'énergie. L'organisme la fabrique à partir de la lysine et de la méthionine et la tire également de la viande et des produits laitiers. En tant que complément vendu sans ordonnance, elle est prise contre la fatigue et comme soutien énergétique général.
Elle est typiquement prise pendant ou après le repas, ce qui est mieux toléré ; l'éventail de doses proposé en rayon est large car les besoins diffèrent d'une personne à l'autre. Seule la forme lévogyre doit être utilisée, car l'isomère D présent dans certains produits racémiques plus anciens interfère avec l'action propre de la carnitine. Les bactéries intestinales transforment une partie de la dose orale en composés pouvant produire une odeur de poisson perceptible de l'haleine, de la sueur ou des urines, ce qui est sans danger mais constitue la raison la plus fréquente d'arrêt.
Des nausées, une diarrhée persistantes ou une odeur qui ne s'estompe pas méritent d'être signalées à un médecin, qui pourra vouloir vérifier si une supplémentation est seulement nécessaire. En cas d'insuffisance rénale ou de dialyse, l'utilisation de carnitine doit être encadrée médicalement plutôt que décidée seul.
Information de référence, pas un avis médical. Discutez de tout changement avec votre médecin.