Récompenses

Obtenues pour ce que vous avez réellement enregistré. Rien ici n'est décidé par un modèle.

0 obtenues sur 57

Enregistrez quelque chose et la première récompense arrive immédiatement

Régularité

🌱
Premiers pas

Enregistrez quelque chose pendant 1 jours

0 sur 1
📅
Une semaine d'affilée

7 jours d'affilée

0 sur 7
🗓️
Un mois d'affilée

30 jours d'affilée

0 sur 30
💯
Cent jours

100 jours d'affilée

0 sur 100
🏆
Six mois

Restez actif pendant 26 semaines

0 sur 26
📈
Cinquante jours enregistrés

Enregistrez quelque chose pendant 50 jours

0 sur 50

Nutrition

🍽️
Premier repas

Enregistrez 1 repas

0 sur 1
🥗
Cent repas

Enregistrez 100 repas

0 sur 100
👨‍🍳
Cinq cents repas

Enregistrez 500 repas

0 sur 500
🥩
Semaine protéinée

Atteignez l'objectif de protéines pendant 7 jours

0 sur 7
💪
Mois protéiné

Atteignez l'objectif de protéines pendant 30 jours

0 sur 30
🦾
Saison protéinée

Atteignez l'objectif de protéines pendant 90 jours

0 sur 90
🌾
Semaine fibres

Atteignez l'objectif de fibres pendant 7 jours

0 sur 7
🥦
Mois fibres

Atteignez l'objectif de fibres pendant 30 jours

0 sur 30
💧
Semaine hydratation

Atteignez l'objectif d'eau pendant 7 jours

0 sur 7
🌊
Mois hydratation

Atteignez l'objectif d'eau pendant 30 jours

0 sur 30
🧬
Micronutriments couverts

Couvrez tous les micronutriments pendant 10 jours

0 sur 10
⚗️
Maître des micronutriments

Couvrez tous les micronutriments pendant 60 jours

0 sur 60
🌈
Cinquante aliments

Mangez 50 aliments différents

0 sur 50
🎨
Une assiette variée

Mangez 150 aliments différents

0 sur 150
🍱
Trois cents aliments

Mangez 300 aliments différents

0 sur 300
🍲
Cuisinier maison

Enregistrez 50 repas faits maison

0 sur 50

Entraînement

🏋️
Première séance

Enregistrez 1 séances d'entraînement

0 sur 1
🔥
Cinquante séances

Enregistrez 50 séances d'entraînement

0 sur 50
🥇
Deux cents séances

Enregistrez 200 séances d'entraînement

0 sur 200
📌
Un mois régulier

Entraînez-vous chaque semaine pendant 4 semaines

0 sur 4
⚓
Un trimestre régulier

Entraînez-vous chaque semaine pendant 12 semaines

0 sur 12
👑
Une année régulière

Entraînez-vous chaque semaine pendant 52 semaines

0 sur 52
🧭
Explorateur

Réalisez 20 exercices différents

0 sur 20
🗺️
Large répertoire

Réalisez 60 exercices différents

0 sur 60
🫀
Corps entier

Travaillez 20 muscles différents

0 sur 20
🦴
Anatomiste

Travaillez 35 muscles différents

0 sur 35
⚖️
Dix tonnes

Soulevez 10000 kg au total

0 sur 10000
🏔️
Cent tonnes

Soulevez 100000 kg au total

0 sur 100000

Analyses

🧪
Premier résultat d'analyse

Enregistrez 1 valeurs d'analyse

0 sur 1
📊
Tests réguliers

Faites des analyses sur 3 jours distincts

0 sur 3
🔬
Long historique d'analyses

Faites des analyses sur 8 jours distincts

0 sur 8
📋
Large panel

Suivez 20 marqueurs différents

0 sur 20
🖼️
Vue d'ensemble

Suivez 40 marqueurs différents

0 sur 40
🗂️
Archiviste

Importez 3 rapports d'analyse

0 sur 3
📉
Marqueur amélioré

Ramenez 1 marqueurs dans la norme

0 sur 1
🎯
Cinq marqueurs améliorés

Ramenez 5 marqueurs dans la norme

0 sur 5

Récupération

😴
Première nuit enregistrée

Enregistrez 1 nuits

0 sur 1
🌙
Une semaine de sommeil

Atteignez l'objectif de sommeil pendant 7 nuits

0 sur 7
🌌
Un mois de sommeil

Atteignez l'objectif de sommeil pendant 30 nuits

0 sur 30
🛌
Une saison de sommeil

Atteignez l'objectif de sommeil pendant 90 nuits

0 sur 90
⚖️
Poids suivi

Pesez-vous pendant 10 jours

0 sur 10
📐
Historique de poids

Pesez-vous pendant 60 jours

0 sur 60
🩺
Tension suivie

Enregistrez 10 mesures vitales

0 sur 10
❤️
Journal de tension

Enregistrez 60 mesures vitales

0 sur 60
💊
Cure suivie

Maintenez 90 % d'observance sur une cure

0 sur 90

Communauté

✍️
Premier article

Publiez 1 articles

0 sur 1
📝
Blogueur

Publiez 10 articles

0 sur 10
📚
Auteur

Publiez 50 articles

0 sur 50
💬
Commentateur

Écrivez 10 commentaires

0 sur 10
🗣️
Interlocuteur

Écrivez 50 commentaires

0 sur 50
🌟
Apprécié

Recevez 25 réactions

0 sur 25