Levocarnitine
Levokarnitiini on karnitiinin luontainen muoto, molekyyli, joka kuljettaa pitkäketjuisia rasvahappoja mitokondrion kalvon läpi, jotta ne voidaan polttaa energiaksi. Elimistö valmistaa sitä lysiinistä ja metioniinista ja saa sitä myös lihasta ja maitotuotteista. Ilman reseptiä saatavana ravintolisänä sitä käytetään väsymykseen ja yleiseen energian tukemiseen.
Valmiste otetaan tavallisesti ruoan kanssa tai sen jälkeen, mikä siedetään paremmin; myynnissä olevien annosten vaihteluväli on laaja, koska tarve vaihtelee ihmisten välillä. Käyttää tulee vain levomuotoa, sillä joissakin vanhemmissa raseemisissa valmisteissa esiintyvä D-isomeeri häiritsee karnitiinin omaa vaikutusta. Suolistobakteerit muuntavat osan suun kautta otetusta annoksesta yhdisteiksi, jotka voivat aiheuttaa hengityksen, hien tai virtsan huomattavan kalamaisen hajun; haju on vaaraton, mutta se on yleisin syy käytön lopettamiseen.
Pitkittynyt pahoinvointi, ripuli tai haju, joka ei asetu, on syytä ottaa esiin lääkärin kanssa, joka voi haluta selvittää, tarvitaanko lisää lainkaan. Munuaisten vajaatoiminnassa tai dialyysihoidossa karnitiinin käytön tulee olla valvottua eikä itse ohjattua.
Viitetietoa, ei lääketieteellinen neuvo. Keskustele muutoksista lääkärisi kanssa.