Collagen peptides
Kollageenipeptidit ovat lyhyitä aminohappoketjuja, joita saadaan pilkkomalla eläinperäistä kollageenia niin pieniksi osiksi, että ne imeytyvät suolistosta. Imeydyttyään ne siirtyvät elimistön yleiseen aminohappovarantoon ja tuovat rakennusaineita, erityisesti glysiiniä ja proliinia, joita sidekudos käyttää. Niitä käytetään ravintolisänä nivelten ja ihon tukemisen yhteydessä.
Ajoitus on vapaa: peptidit voidaan ottaa aterian yhteydessä tai aterioiden välillä, eikä imeytyminen vaadi mitään tiettyä ruokaa. Aminohappokoostumus on epätasapainoinen ja vähäinen välttämättömien aminohappojen osalta, joten kollageeni ei käy täydellisestä proteiinin lähteestä eikä sen tule syrjäyttää tavanomaista ravinnon proteiinia. Kyseessä on ravintolisä eikä hoito, ja mahdollinen vaikutus kehittyy hitaasti viikkojen kuluessa eikä tunnu välittömästi.
Nivelkipu, joka on uusi, pahenee, on toispuoleinen tai johon liittyy turvotusta, punoitusta tai kuumetta, ei ole ravintolisällä hoidettava asia, vaan edellyttää lääkäriin hakeutumista sen sijaan, että sen annettaisiin jatkua odotellen.
Viitetietoa, ei lääketieteellinen neuvo. Keskustele muutoksista lääkärisi kanssa.