Ascorbic acid
Errezeta-egoera herrialdez herrialde ezartzen da — bizi zaren lekuko etiketa da aplikatzen dena.
Beta: sendagaien atala oraindik probatzen ari da, eta bere datuek akatsak izan ditzakete. Ez oinarritu zure tratamenduari buruzko erabakia horretan.
Azido askorbikoa uretan disolbagarria den C bitamina da; gizakiak ezin du sintetizatu eta elikaduratik hartu behar du. Kolagenoa eratzeko beharrezko kofaktorea da, eta antioxidatzaile eta erreduzitzaile gisa jarduten du entzima-erreakzio askotan, zelula immuneetako zenbaitetan barne. Gabezia zuzentzeko edo prebenitzeko erabiltzen da, eta sistema immunearen sostengurako hartzen da.
Helduentzako ohiko tartea da, ez etiketa nazional bat — dosia eta ordutegia herrialdearen eta produktuaren arabera aldatzen dira.
Onartutako erabilerak herrialdearen arabera aldatzen dira — hauetako batzuk baliteke etiketatik kanpokoak edo onartu gabeak izatea bizi zaren lekuan.
Janariarekin hartzen da, eta horrek azidoak eragin dezakeen urdaileko ondoeza leuntzen du. Azido askorbikoak elikagaietako burdina bere forma erreduzituan eta hobeto xurgatzekoan mantentzen du, eta, beraz, otordu batetik edo burdin osagarri batetik datorren burdinaren xurgapena baliagarriki handitzen du; efektu hori bi noranzkoetan da jakitekoa. Soberakina giltzurrunek kanporatzen dute, neurri batean oxalato gisa, eta, hortaz, dosi altua luzaroan hartzeak giltzurrun-harrien arriskua igotzen du; hori da hartzea neurrian mantentzeko eta ez mugagabe uzteko arrazoi nagusia.
Saiheskako edo bizkarreko mina, gernu egitean mina edo gernuan odola medikuak baloratu behar ditu. Giltzurrun-harrien edo giltzurruneko gaixotasunaren aurrekariak dituenak, edo burdina hartzen duenak, C bitaminaren hartzeaz medikuarekin hitz egin behar du lehenik.
Erreferentziazko informazioa da, ez aholku medikoa. Edozein aldaketa zure medikuarekin eztabaidatu.