Creatine monohydrate
Errezeta-egoera herrialdez herrialde ezartzen da — bizi zaren lekuko etiketa da aplikatzen dena.
Beta: sendagaien atala oraindik probatzen ari da, eta bere datuek akatsak izan ditzakete. Ez oinarritu zure tratamenduari buruzko erabakia horretan.
Kreatina monohidratoak muskuluaren fosfokreatina-gordailua betetzen du, ahalegin bizien bolada laburretan ATPa azkar birsortzen duen erreserba. Errezetarik gabe saltzen diren osagarrien artean hobekien ikertutakoetako bat da, eta energiarako eta errendimendu fisikorako hartzen da, eta datu-bilduma honetan artikulazioen sostenguaren atalean ere sailkatuta dago.
Helduentzako ohiko tartea da, ez etiketa nazional bat — dosia eta ordutegia herrialdearen eta produktuaren arabera aldatzen dira.
Onartutako erabilerak herrialdearen arabera aldatzen dira — hauetako batzuk baliteke etiketatik kanpokoak edo onartu gabeak izatea bizi zaren lekuan.
Ordutegia eta janaria malguak dira, otorduarekin nahiz otordurik gabe har baitaiteke. Ura muskulura erakartzen du, eta, beraz, egun osoan zehar likido-hartze nahikoa izateak garrantzia du. Neurtutako serumeko kreatinina ere igotzen du, kreatina kreatinina bihurtzen delako besterik gabe, giltzurrunei inolako kalterik egin gabe, eta horrek kalkulatutako eGFR jaisten du; giltzurruneko markatzaileak aztertzera doanak kreatina hartzen duela aipatu behar du, laborategiko aldaketa kaltegabe bat giltzurrun-gaixotasun gisa irakur ez dadin.
Igotzen ari den kreatinina benetako sintomekin batera agertzea, hala nola gernu-jario murriztua, hantura edo goragale iraunkorra, ez da espero den laborategiko artefaktua, eta medikuarengana joatea eskatzen du. Aurretiaz dagoen giltzurrun-gaixotasuna medikuari hasi aurretik galdetzeko arrazoia da.
Erreferentziazko informazioa da, ez aholku medikoa. Edozein aldaketa zure medikuarekin eztabaidatu.