Lääne-Aafrika
Lõika maniokk 5 cm tükkideks, poolita need pikuti ja eemalda puitunud südamik; lõika iga jahubanaan 3–4 tükiks.
Pane maniokk suurde potti, kata veega, lase keema tõusta ja keeda 10 minutit.
Lisa jahubanaanid ja keeda veel 15–20 minutit, kuni mõlemad on nii pehmed, et nuga libiseb neist kergesti läbi.
Nõruta hästi ja tambi esmalt jahubanaan suures uhmris (või töötle köögikombainis) ühtlaseks.
Lisa maniokk paari tüki kaupa ja jätka tampimist, keerates massi märgade kätega ümber ja lisades külma vett lusikatäie kaupa, kuni moodustub üks ühtlane, veniv ja tükkideta tainas.
Vormi märgade kätega fufust 6 siledat umbes 250 g palli.
Serveeri kohe kaussides kuuma supiga; näpista sõrmedega tükke ja neela need koos supiga alla.