Omega-3 (EPA/DHA)
Omega-3 tähistab pikaahelalisi rasvhappeid EPA ja DHA, mida saadakse peamiselt rasvasest kalast või kalaõlist. Need lülituvad rakumembraanidesse ja nihutavad membraanirasvadest tekkivate signaalmolekulide tasakaalu, mis vähendab triglütseriidide tootmist maksas ja summutab põletikulist signaaliülekannet. Neid kasutatakse triglütseriidide ja kolesterooli ohjamise toetuseks ning võetakse liigeste ja kognitiivse funktsiooni jaoks.
Need on rasvlahustuvad, mistõttu imendumine on märgatavalt parem, kui neid võetakse koos rasva sisaldava einega. Kuna need vähendavad kergelt trombotsüütide agregatsiooni, suureneb verejooksurisk, ja see on kõige olulisem koos antikoagulantide ja trombotsüütide agregatsiooni pärssijatega: varfariini, atsetüülsalitsüülhappe ja klopidogreeliga. Triglütseriidid on laboriväärtus, mis peegeldab toimet ja mida tasub jälgida. Õli oksüdeerub kuumuse ja valguse toimel, mistõttu seda hoitakse jahedas ja pimedas; tugev rääsunud lõhn tähendab, et kapslid ei kõlba enam kasutada.
Ebatavalised verevalumid, ninaverejooks, igemete veritsus, veri roojas või uriinis või aeglaselt peatuv verejooks on põhjus pöörduda arsti poole, eriti koos varfariini, aspiriini või klopidogreeliga. Planeeritavat operatsiooni või hambaraviprotseduuri tasub samuti eelnevalt arstile mainida.
Taustainfo, mitte meditsiiniline nõuanne. Aruta iga muudatust oma arstiga.