Levocarnitine
Levokarnitiin on karnitiini looduslik vorm — molekul, mis transpordib pika ahelaga rasvhappeid läbi mitokondri membraani, et neid saaks energiaks põletada. Organism sünteesib seda lüsiinist ja metioniinist ning saab seda ka lihast ja piimatoodetest. Käsimüügi toidulisandina võetakse seda väsimuse korral ja üldiseks energia toetuseks.
Tavaliselt võetakse seda koos söögiga või pärast sööki, sest nii talutakse seda paremini; müügil olev annusevahemik on lai, kuna vajadused inimeseti erinevad. Kasutada tuleks üksnes levo-vormi, sest mõnes vanemas ratseemilises tootes leiduv D-isomeer häirib karnitiini enda toimet. Soolebakterid muudavad osa suukaudsest annusest ühenditeks, mis võivad tekitada märgatava kalalõhna hingeõhus, higis või uriinis; see on kahjutu, kuid on kõige sagedasem põhjus, miks tarvitamine katkestatakse.
Püsivat iiveldust, kõhulahtisust või lõhna, mis ei taandu, tasub arstiga arutada, kes võib soovida kontrollida, kas lisamanustamist on üldse vaja. Neerufunktsiooni häire korral või dialüüsi saamisel peaks karnitiini tarvitamine toimuma arsti järelevalve all, mitte omal käel.
Taustainfo, mitte meditsiiniline nõuanne. Aruta iga muudatust oma arstiga.