Vertikaalronija

Kardio

Masin, mis jäljendab vertikaalset ronimist. Kogu keha hõlmav madala löögikoormusega kardiotreening, mis tõstab kiiresti pulssi.

Vertikaalronija

Sihtlihasrühmad

Muu

Kardio

Selg

Lai seljalihas

Jalad

Reie nelipealihas

Tuharalihased

Lihaste skeem

Eest
Tagant