Trap-kangiga jõutõmme
JõudTõmme kuusnurkse kangiga neutraalhaardes. Seljasõbralik viis seda liigutust raskelt koormata.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Jalad
Tuharalihased
Reie nelipealihas
Reie tagumised lihased
Selg
Selgroo sirgestajalihased
Trapetslihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant