Healthboard
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek
G
Teek
/
Harjutused
/
Ühe käe trossitõmme
Ühe käe trossitõmme
Jõud
Ühe käega plokitõmme, mis võimaldab suuremat liikumisulatust ja kerget kere pööret.
Sihtlihasrühmad
?
Selg
Lai seljalihas
Lai seljalihas
Rombilihased
Rombilihased
Kehatüvi
Kaldlihased
Kaldlihased
Käed
Biitseps
Õlavarre kaksipealihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek