Kätekõverdus
JõudKlassikaline kehakaalu harjutus rinnale, õlgadele ja triitsepsile. Mitmekülgne ja kohandatav kõigile tasemetele.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Rind
Suur rinnalihas
Õlad
Eesmine deltalihas
Käed
Kolmpealihas
Kehatüvi
Sirge kõhulihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant