Rinnaletõmme

Jõud

Plahvatuslik kangi rinnaletõmme põrandalt õlgadele. Ehitab kogu keha jõudu ja jõu rakendumise kiirust.

Rinnaletõmme

Sihtlihasrühmad

Jalad

Reie nelipealihas

Tuharalihased

Reie tagumised lihased

Selg

Trapetslihas

Selgroo sirgestajalihased

Õlad

Deltalihased

Lihaste skeem

Eest
Tagant