Healthboard
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek
G
Teek
/
Harjutused
/
Jalapressil sääretõste
Jalapressil sääretõste
Jõud
Sääretõste jalapressi seadmel. Võimaldab säärelihaseid koormata suurte raskustega, selg on toetatud.
Sihtlihasrühmad
?
Jalad
Kaksikpealihas
Kaksikpealihas
Lestlihas
Lestlihas
Eesmine sääreluulihas
Eesmine sääreluulihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek