Jalapressil sääretõste

Jõud

Sääretõste jalapressi seadmel. Võimaldab säärelihaseid koormata suurte raskustega, selg on toetatud.

Jalapressil sääretõste

Sihtlihasrühmad

Jalad

Kaksikpealihas

Lestlihas

Eesmine sääreluulihas

Lihaste skeem

Eest
Tagant