Jalgade kaldtõste rippes

Jõud

Sirgete jalgade tõste rippes, mis tõstetakse üles ühele ja seejärel teisele poole. Põlvede kaldtõste raskem edasiarendus.

Jalgade kaldtõste rippes

Sihtlihasrühmad

Kehatüvi

Kaldlihased

Sirge kõhulihas

Jalad

Niude-nimmelihas

Käed

Küünarvarre lihased

Lihaste skeem

Eest
Tagant