Hack-kükk
JõudMasinkükk kaldu asetseval kelgul. Koormab tugevalt nelipealihast, toetades samal ajal selga.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Jalad
Reie nelipealihas
Tuharalihased
Reie tagumised lihased
Lihaste skeem
Eest
Tagant