Healthboard
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek
G
Teek
/
Harjutused
/
Tuharasild
Tuharasild
Jõud
Põrandaharjutus, mis koormab tuharaid ja reie tagakülge. Hea aktiveerimiseks ja alaseljale mugav.
Sihtlihasrühmad
?
Jalad
Tuharalihased
Suur tuharalihas
Reie tagumised lihased
Reie tagumised lihased
Kehatüvi
Sirge kõhulihas
Sirge kõhulihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek