Esikükk
JõudKükk, kus kang toetub eesmistele õlalihastele. Hoiab torso püsti ja koormab tugevalt reie nelipealihast.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Jalad
Reie nelipealihas
Tuharalihased
Kehatüvi
Sirge kõhulihas
Selg
Selgroo sirgestajalihased
Lihaste skeem
Eest
Tagant