EZ-kangiga pea kohal surumine
JõudSeistes EZ-kangiga surumine pea kohale. Kaldus haare on randmetele mugavam kui sirge kang.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Õlad
Deltalihased
Käed
Kolmpealihas
Selg
Trapetslihas
Kehatüvi
Sirge kõhulihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant