EZ-kangiga biitsepsi painutus
JõudSeistes EZ-kangiga biitsepsitõste. Nurga all haare vähendab randme koormust, koormates samas biitsepsit täielikult.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Käed
Lihaste skeem
Eest
Tagant
Seistes EZ-kangiga biitsepsitõste. Nurga all haare vähendab randme koormust, koormates samas biitsepsit täielikult.