Tõukamine

Jõud

Olümpiatõste tõuge – kang liigub kahes faasis põrandalt üle pea. Kogu keha jõu suurim proovikivi.

Tõukamine

Sihtlihasrühmad

Muu

Kogu keha

Jalad

Reie nelipealihas

Tuharalihased

Õlad

Deltalihased

Selg

Trapetslihas

Lihaste skeem

Eest
Tagant