Healthboard
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek
G
Teek
/
Harjutused
/
Tõukamine
Tõukamine
Jõud
Olümpiatõste tõuge – kang liigub kahes faasis põrandalt üle pea. Kogu keha jõu suurim proovikivi.
Sihtlihasrühmad
?
Muu
Kogu keha
Kogu keha
Jalad
Reie nelipealihas
Reie nelipealihas
Tuharalihased
Tuharalihased
Õlad
Deltalihased
Deltalihased
Selg
Trapetslihas
Trapetslihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek