Rinnasurumismasin
JõudIstes tehtav masinsurumine, mis koormab rinda juhitud liikumisrajal. Ohutu alternatiiv lamavsurumisele surumisjõu arendamiseks.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Rind
Suur rinnalihas
Õlad
Eesmine deltalihas
Käed
Kolmpealihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant