Plokiga diagonaaltõmme

Jõud

Diagonaalne trossitõmme üle keha. Treenib pöördejõudu kõhu kaldlihaste kaudu.

Plokiga diagonaaltõmme

Sihtlihasrühmad

Kehatüvi

Kaldlihased

Sirge kõhulihas

Õlad

Deltalihased

Jalad

Tuharalihased

Lihaste skeem

Eest
Tagant