Burpee'd

Kardio

Kogu keha vastupidavusharjutus, mis ühendab küki, kätekõverduse ja hüppe. Arendab vastupidavust ja jõudu.

Burpee'd

Sihtlihasrühmad

Muu

Kardio

Jalad

Reie nelipealihas

Rind

Suur rinnalihas

Kehatüvi

Sirge kõhulihas

Lihaste skeem

Eest
Tagant