Lind-koer
JõudNeljakäpukiasendist vastaskäe ja -jala sirutus. Arendab selgroo stabiilsust ja tuharalihaste kontrolli.
Sihtlihasrühmad
Sihtlihasrühmad
Selg
Selgroo sirgestajalihased
Kehatüvi
Põiki kõhulihas
Kaldlihased
Jalad
Tuharalihased
Lihaste skeem
Eest
Tagant