Pingi dips

Jõud

Dips, käed toetuvad keha taga pingile. Lihtne omakaaluga triitsepsiharjutus.

Pingi dips

Sihtlihasrühmad

Käed

Õlad

Eesmine deltalihas

Rind

Suur rinnalihas

Lihaste skeem

Eest
Tagant