Healthboard
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek
G
Teek
/
Harjutused
/
Pingi dips
Pingi dips
Jõud
Dips, käed toetuvad keha taga pingile. Lihtne omakaaluga triitsepsiharjutus.
Sihtlihasrühmad
?
Käed
Kolmpealihas
Õlavarre kolmpealihas
Õlad
Eesmine deltalihas
Eesmine deltalihas
Rind
Suur rinnalihas
Suur rinnalihas
Lihaste skeem
Eest
Tagant
Lisa
Tervis
Toidukorrad
Treening
Teek