Chapati (roti integral)

India

Horneado Dificultad: Media Raciones: 5 Total: 65 min

Ingredientes

  • Harina integral de trigo (atta) 300 g
  • Agua tibia 200 ml
  • Sal 1/2 cucharadita
  • Harina integral de trigo, para espolvorear 30 g
  • Ghee o aceite, para pincelar (opcional) para servir
Preparación
45 min
Cocción
20 min

Instrucciones

  1. 1

    Mezcla la harina y la sal en un bol amplio y luego añade el agua tibia poco a poco, mezclando con los dedos, hasta formar una masa suave y ligeramente pegajosa.

  2. 2

    Amasa durante 8-10 minutos hasta que la masa esté lisa y elástica; después tápala con un paño húmedo y déjala reposar 30 minutos.

  3. 3

    Divide la masa en 10 bolas iguales de unos 50 g y aplana cada una sobre la harina para espolvorear.

  4. 4

    Estira cada bola con el rodillo hasta formar un círculo fino de 15-18 cm, espolvoreando ligeramente con harina para que no se pegue.

  5. 5

    Calienta una tawa o una sartén pesada a fuego medio-alto y cocina un chapati durante 30-40 segundos hasta que aparezcan pequeñas burbujas; luego dale la vuelta y cocínalo 30 segundos más.

  6. 6

    Sujeta el chapati con unas pinzas directamente sobre la llama del gas unos segundos por cada lado, o presiónalo con un paño doblado en la sartén, hasta que se infle.

  7. 7

    Apila los chapatis en un recipiente forrado con un paño para que se mantengan blandos, y úntalos con ghee solo si lo deseas.