Creatine monohydrate
El estatus de venta con receta se fija país por país — se aplica la etiqueta del lugar donde vives.
Beta: la sección de medicamentos aún está en pruebas y sus datos pueden contener errores. No la utilice para decidir sobre su propio tratamiento.
La creatina monohidrato carga la reserva muscular de fosfocreatina, el depósito que regenera rápidamente el ATP durante esfuerzos intensos y breves. Es uno de los suplementos sin receta mejor estudiados y se toma para la energía y el rendimiento físico, y en estos datos también en el apartado de articulaciones.
Un rango habitual para adultos, no una indicación oficial — la dosis y el momento de administración varían según el país y el producto.
Los usos aprobados varían según el país — algunos pueden ser fuera de indicación o no estar aprobados donde vives.
El momento y la comida son flexibles, ya que puede tomarse con o sin alimentos. Atrae agua hacia el músculo, por lo que importa una ingesta suficiente de líquidos a lo largo del día. Además eleva la creatinina sérica medida simplemente porque la creatina se degrada en ella, sin que haya daño renal alguno, lo que a su vez reduce la TFGe calculada; quien se haga controles de marcadores renales debería mencionar que la toma, para que un cambio de laboratorio inofensivo no se interprete como enfermedad renal.
Una creatinina en ascenso acompañada de síntomas reales, como disminución de la diuresis, hinchazón o náuseas persistentes, no es el artefacto de laboratorio esperado y justifica acudir al médico. Una enfermedad renal preexistente es motivo para consultar al médico antes de empezar.
Información de referencia, no un consejo médico. Consulta cualquier cambio con tu médico.