Logros

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Obtenidos 0 de 57

Registra algo y el primer logro llega enseguida

Constancia

🌱
Primeros pasos

Registra algo en 1 días

0 de 1
📅
Una semana seguida

7 días seguidos

0 de 7
🗓️
Un mes seguido

30 días seguidos

0 de 30
💯
Cien días

100 días seguidos

0 de 100
🏆
Medio año

Mantente activo durante 26 semanas

0 de 26
📈
Cincuenta días registrados

Registra algo en 50 días

0 de 50

Nutrición

🍽️
Primera comida

Registra 1 comidas

0 de 1
🥗
Cien comidas

Registra 100 comidas

0 de 100
👨‍🍳
Quinientas comidas

Registra 500 comidas

0 de 500
🥩
Semana de proteína

Alcanza el objetivo de proteína en 7 días

0 de 7
💪
Mes de proteína

Alcanza el objetivo de proteína en 30 días

0 de 30
🦾
Temporada de proteína

Alcanza el objetivo de proteína en 90 días

0 de 90
🌾
Semana de fibra

Alcanza el objetivo de fibra en 7 días

0 de 7
🥦
Mes de fibra

Alcanza el objetivo de fibra en 30 días

0 de 30
💧
Semana de hidratación

Alcanza el objetivo de agua en 7 días

0 de 7
🌊
Mes de hidratación

Alcanza el objetivo de agua en 30 días

0 de 30
🧬
Micronutrientes cubiertos

Cubre todos los micronutrientes en 10 días

0 de 10
⚗️
Maestro de micronutrientes

Cubre todos los micronutrientes en 60 días

0 de 60
🌈
Cincuenta alimentos

Come 50 alimentos diferentes

0 de 50
🎨
Un plato variado

Come 150 alimentos diferentes

0 de 150
🍱
Trescientos alimentos

Come 300 alimentos diferentes

0 de 300
🍲
Cocina en casa

Registra 50 comidas caseras

0 de 50

Entrenamiento

🏋️
Primer entrenamiento

Registra 1 entrenamientos

0 de 1
🔥
Cincuenta entrenamientos

Registra 50 entrenamientos

0 de 50
🥇
Doscientos entrenamientos

Registra 200 entrenamientos

0 de 200
📌
Un mes constante

Entrena cada semana durante 4 semanas

0 de 4
⚓
Un trimestre constante

Entrena cada semana durante 12 semanas

0 de 12
👑
Un año constante

Entrena cada semana durante 52 semanas

0 de 52
🧭
Explorador

Realiza 20 ejercicios diferentes

0 de 20
🗺️
Amplio repertorio

Realiza 60 ejercicios diferentes

0 de 60
🫀
Cuerpo completo

Trabaja 20 músculos diferentes

0 de 20
🦴
Anatomista

Trabaja 35 músculos diferentes

0 de 35
⚖️
Diez toneladas

Levanta 10000 kg en total

0 de 10000
🏔️
Cien toneladas

Levanta 100000 kg en total

0 de 100000

Análisis

🧪
Primer resultado de laboratorio

Registra 1 valores de laboratorio

0 de 1
📊
Pruebas regulares

Hazte pruebas en 3 días distintos

0 de 3
🔬
Amplio historial de laboratorio

Hazte pruebas en 8 días distintos

0 de 8
📋
Panel amplio

Sigue 20 marcadores diferentes

0 de 20
🖼️
Panorama completo

Sigue 40 marcadores diferentes

0 de 40
🗂️
Archivista

Sube 3 informes de laboratorio

0 de 3
📉
Marcador mejorado

Vuelve a poner 1 marcadores dentro del rango

0 de 1
🎯
Cinco marcadores mejorados

Vuelve a poner 5 marcadores dentro del rango

0 de 5

Recuperación

😴
Primera noche registrada

Registra 1 noches

0 de 1
🌙
Una semana de sueño

Alcanza el objetivo de sueño en 7 noches

0 de 7
🌌
Un mes de sueño

Alcanza el objetivo de sueño en 30 noches

0 de 30
🛌
Una temporada de sueño

Alcanza el objetivo de sueño en 90 noches

0 de 90
⚖️
Peso registrado

Pésate en 10 días

0 de 10
📐
Historial de peso

Pésate en 60 días

0 de 60
🩺
Presión registrada

Registra 10 mediciones vitales

0 de 10
❤️
Diario de presión

Registra 60 mediciones vitales

0 de 60
💊
Tratamiento cumplido

Mantén un 90% de adherencia en un tratamiento

0 de 90

Comunidad

✍️
Primera publicación

Publica 1 publicaciones

0 de 1
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Bloguero

Publica 10 publicaciones

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Autor

Publica 50 publicaciones

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