Ράβα ούπμα (χυλός σιμιγδαλιού με λαχανικά)

Ινδική

Πρωινό Δυσκολία: Εύκολη Μερίδες: 4 Σύνολο: 30 λεπτά

Συστατικά

  • Σιμιγδάλι (ράβα/σούτζι) 180 γρ.
  • Φυτικό λάδι 2 κ.σ.
  • Βούτυρο γκι 1 κ.σ.
  • Σπόροι μουστάρδας 1 κ.γ.
  • Ουράντ νταλ και τσάνα νταλ 1 κ.γ. + 1 κ.σ.
  • Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 μέτριο (120 γρ.)
  • Πράσινες καυτερές πιπεριές, τζίντζερ και φύλλα κάρι 2 πιπεριές, 10 γρ. τζίντζερ, 1 κλωναράκι
  • Ανάμεικτα λαχανικά (καρότο, αρακάς, φασολάκια), κομμένα σε μικρά κυβάκια 150 γρ.
  • Νερό 600 ml
  • Αλάτι 1 1/4 κ.γ. (8 γρ.)
  • Χυμός λεμονιού 1 κ.σ.
  • Φρέσκος κόλιανδρος, ψιλοκομμένος 10 γρ.
Προετοιμασία
10 λεπτά
Μαγείρεμα
20 λεπτά

Οδηγίες

  1. 1

    Καβουρδίστε το σιμιγδάλι χωρίς λάδι σε ένα φαρδύ τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 5 έως 6 λεπτά, ανακατεύοντας, μέχρι να μυρίζει καβουρδισμένο αλλά να παραμένει ανοιχτόχρωμο· μεταφέρετέ το σε ένα πιάτο.

  2. 2

    Ζεστάνετε το λάδι και το γκι στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε τους σπόρους μουστάρδας και, όταν αρχίσουν να σκάνε, το ουράντ και το τσάνα νταλ· τηγανίστε για 1 λεπτό μέχρι να ροδίσουν.

  3. 3

    Προσθέστε τις πράσινες καυτερές πιπεριές, το τζίντζερ και τα φύλλα κάρι, έπειτα το κρεμμύδι, και μαγειρέψτε για 3 έως 4 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι.

  4. 4

    Προσθέστε τα λαχανικά και μαγειρέψτε για 3 λεπτά, έπειτα ρίξτε το νερό με το αλάτι και αφήστε να πάρει βράση.

  5. 5

    Χαμηλώστε τη φωτιά και ρίξτε το σιμιγδάλι σε λεπτή βροχή, ανακατεύοντας συνεχώς ώστε να μη σβολιάσει.

  6. 6

    Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 3 έως 4 λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί το νερό και το σιμιγδάλι να γίνει μαλακό και αφράτο.

  7. 7

    Κλείστε τη φωτιά, ανακατέψτε μέσα τον χυμό λεμονιού και τον κόλιανδρο και σερβίρετε ζεστό.