Ουκρανική
Ξεπλύνετε το σιτάρι, καλύψτε το με κρύο νερό και αφήστε το να μουλιάσει για 8 ώρες ή όλη τη νύχτα, στη συνέχεια σουρώστε το.
Καλύψτε το σιτάρι με 1,5 l φρέσκο νερό, προσθέστε το αλάτι και σιγοβράστε σκεπασμένο για 1,5 ώρα, μέχρι οι κόκκοι να μαλακώσουν και να αρχίσουν να σκάνε· σουρώστε και αφήστε να κρυώσει.
Περιχύστε τον παπαρουνόσπορο με βραστό νερό, αφήστε τον για 30 λεπτά, σουρώστε τον καλά και αλέστε τον σε μπλέντερ ή γουδί, μέχρι να ασπρίσει και να γίνει γαλακτώδης.
Μουλιάστε τις σταφίδες σε ζεστό νερό για 10 λεπτά και σουρώστε τις· καβουρδίστε τα καρύδια σε στεγνό τηγάνι για 3-4 λεπτά και ψιλοκόψτε τα.
Διαλύστε το μέλι στο χλιαρό ουζβάρ ή στο βρασμένο νερό.
Ανακατέψτε το σιτάρι με τον αλεσμένο παπαρουνόσπορο, τα καρύδια και τις σταφίδες, στη συνέχεια περιχύστε με το σιρόπι μελιού και ανακατέψτε.
Αφήστε για 1 ώρα, ώστε το σιτάρι να απορροφήσει το σιρόπι, και σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου.