Δυτικοαφρικανική
Φέρτε το νερό σε δυνατή βράση και ρίξτε 450 ml από αυτό σε ένα πυρίμαχο μπολ.
Πασπαλίστε το γκάρι ομοιόμορφα πάνω στο νερό σε λεπτή στρώση, μια χούφτα τη φορά, μέχρι να καλύψει την επιφάνεια και μόλις να σταματήσει να βυθίζεται.
Αφήστε το να σταθεί για 1-2 λεπτά, ώστε το γκάρι να απορροφήσει το νερό.
Ανακατέψτε δυνατά με ξύλινη κουτάλα, πιέζοντας και διπλώνοντας το μείγμα πάνω στα τοιχώματα του μπολ για 1-2 λεπτά, μέχρι να γίνει λείο και χωρίς ξερούς σβόλους.
Αν είναι πολύ σφιχτό, προσθέστε λίγο από το επιπλέον βραστό νερό και συνεχίστε να το γυρίζετε· αν είναι πολύ μαλακό, πασπαλίστε λίγο ακόμη γκάρι.
Βρέξτε την κουτάλα ή τα χέρια σας με κρύο νερό και πλάστε το έμπα σε 3 λείες μπάλες των περίπου 250 g.
Σερβίρετε ζεστό με ένα μπολ σούπα· κόβετε κομμάτια με τα δάχτυλα και τα βουτάτε στη σούπα.