Ταυρίνη

Taurine

Συμπληρώματα Χωρίς συνταγή

Το καθεστώς συνταγογράφησης ορίζεται ανά χώρα — ισχύει η ετικέτα του τόπου όπου ζείτε.

Beta: Η ενότητα φαρμάκων βρίσκεται ακόμη υπό δοκιμή και τα δεδομένα της ενδέχεται να περιέχουν σφάλματα. Μην τη χρησιμοποιείτε για αποφάσεις σχετικά με τη δική σας θεραπεία.

Τι είναι

Η ταυρίνη είναι ένα θειούχο αμινοξύ που απαντά σε υψηλή συγκέντρωση στον καρδιακό μυ, στους σκελετικούς μύες, στον αμφιβληστροειδή και στον εγκέφαλο. Σε αντίθεση με τα περισσότερα αμινοξέα δεν ενσωματώνεται στις πρωτεΐνες· δρα αντ' αυτού στη διαχείριση του ασβεστίου μέσα στα κύτταρα, στον όγκο των κυττάρων και στην ωσμωτική ισορροπία, και αποτελεί μέρος των χολικών αλάτων. Λαμβάνεται για τη σωματική απόδοση και ως γενικό συμπλήρωμα ενέργειας.

Συνήθης δόση
1000–2000 mg
1× την ημέρα

Ένα συνηθισμένο εύρος για ενήλικες, όχι εθνική ετικέτα — η δόση και η χρονική στιγμή διαφέρουν ανά χώρα και ανά προϊόν.

Χρησιμοποιείται για

  • Σωματική απόδοση
  • Ενέργεια

Οι εγκεκριμένες χρήσεις διαφέρουν ανά χώρα — ορισμένες από αυτές ενδέχεται να είναι εκτός εγκεκριμένων ενδείξεων ή μη εγκεκριμένες στον τόπο όπου ζείτε.

Τι πρέπει να ξέρετε όσο το παίρνετε

Τα γεύματα δεν την επηρεάζουν, επομένως ο χρόνος λήψης είναι ζήτημα συνήθειας και όχι απορρόφησης. Η επίδρασή της στον αγγειακό τόνο και στη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος σημαίνει ότι η αρτηριακή πίεση μπορεί να μετατοπιστεί προς τα κάτω, κάτι που έχει σημασία όταν οι τιμές είναι ήδη χαμηλές ή όταν λαμβάνεται αγωγή για την αρτηριακή πίεση. Αποτελεί επίσης σύνηθες συστατικό των ενεργειακών ποτών και των μειγμάτων προ προπόνησης, οπότε η ποσότητα που προσλαμβάνεται από όλες τις πηγές μαζί εύκολα υποτιμάται.

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό

Ζάλη κατά την έγερση, λιποθυμία ή τιμές αρτηριακής πίεσης που πέφτουν περισσότερο από το συνηθισμένο αποτελούν λόγους για επίσκεψη σε γιατρό και όχι για προσαρμογές χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Το ίδιο ισχύει όταν συνδυάζεται με φάρμακα που ήδη μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Αξίζει να γνωρίζετε

  • Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση

Πληροφορίες αναφοράς, όχι ιατρική συμβουλή. Συζητήστε κάθε αλλαγή με τον γιατρό σας.