Levocarnitine
Levocarnitin ist die natürliche Form des Carnitins, eines Moleküls, das langkettige Fettsäuren über die Mitochondrienmembran transportiert, damit sie zur Energiegewinnung verbrannt werden können. Der Körper bildet es aus Lysin und Methionin und nimmt es zudem über Fleisch und Milchprodukte auf. Als rezeptfreie Nahrungsergänzung wird es bei Müdigkeit und zur allgemeinen Energieunterstützung eingenommen.
Die Einnahme erfolgt in der Regel zu oder nach dem Essen, was besser vertragen wird; der im Handel angebotene Dosisbereich ist breit, weil der Bedarf von Person zu Person unterschiedlich ist. Nur die Levo-Form sollte verwendet werden, da das in einigen älteren racemischen Präparaten enthaltene D-Isomer die eigene Wirkung des Carnitins beeinträchtigt. Darmbakterien wandeln einen Teil einer oralen Dosis in Verbindungen um, die einen deutlich wahrnehmbaren fischartigen Geruch von Atem, Schweiß oder Urin hervorrufen können; dieser ist harmlos, ist aber der häufigste Grund für einen Abbruch der Einnahme.
Anhaltende Übelkeit, Durchfall oder ein Geruch, der nicht abklingt, sollten ärztlich angesprochen werden; unter Umständen wird geprüft, ob eine Supplementierung überhaupt erforderlich ist. Bei eingeschränkter Nierenfunktion oder Dialyse sollte die Anwendung von Carnitin ärztlich begleitet und nicht in Eigenregie erfolgen.
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