Lammekød Rogan Josh

Indisk

Hovedret Sværhedsgrad: Middel Portioner: 4 I alt: 135 min

Ingredienser

  • Udbenet lammeskulder eller lammelår, skåret i 3 cm tern 700 g
  • Vegetabilsk olie eller ghee 2 spsk
  • Grønne kardemommekapsler 4
  • Kanelstang 1 (5 cm)
  • Løg, skåret i tynde skiver 2 mellemstore (250 g)
  • Hvidløg, presset 4 fed
  • Frisk ingefær, revet 20 g
  • Kashmirichilipulver 1 spsk
  • Malet fennikel 1 tsk
  • Salt 1 tsk
  • Tomat, hakket 1 stor (150 g)
  • Naturyoghurt af sødmælk, pisket 150 g
  • Garam masala 1 tsk
  • Frisk koriander, hakket til servering
Forberedelse
20 min
Tilberedning
115 min

Fremgangsmåde

  1. 1

    Varm olien eller ghee op i en tung gryde ved middelhøj varme, og steg kardemommen og kanelstangen i 1 minut, til de dufter.

  2. 2

    Brun lammekødet i portioner i i alt 8-10 minutter, og tag det derefter op på en tallerken.

  3. 3

    Sænk varmen til middel, tilsæt løgene, og lad dem stege i 10 minutter, til de er dybt gyldne. Rør derefter hvidløg og ingefær i i 1 minut.

  4. 4

    Tilsæt chilipulver, fennikel, salt og tomat, og lad det simre i 5 minutter, til tomaten er blevet blød.

  5. 5

    Tag gryden af varmen, og rør yoghurten i en skefuld ad gangen, så den ikke skiller. Kom derefter lammekødet og dets saft tilbage i gryden, og lad det simre i 3 minutter.

  6. 6

    Hæld 300 ml varmt vand i, læg låg på, og lad det simre ved lav varme i 75 minutter, mens du rører af og til, til lammekødet er mørt.

  7. 7

    Tag låget af, rør garam masala i, og lad det simre i 10 minutter, så saucen tykner. Pynt derefter med koriander, og server med ris eller naan.