Harira (marokkansk tomat-, linse- og kikærtesuppe)

Marokkansk

Suppe Sværhedsgrad: Middel Portioner: 8 I alt: 125 min

Ingredienser

  • Lam eller oksekød, skåret i tern på 1 cm 250 g
  • Løg, revet 1 stort (150 g)
  • Bladselleri med blade, persille og koriander, finthakket 2 stilke (100 g) + 30 g af hver krydderurt
  • Modne tomater, revet eller purerede 800 g
  • Tomatpuré 2 spsk. (35 g)
  • Tørrede kikærter, udblødt natten over 120 g
  • Brune eller grønne linser 150 g
  • Olivenolie 2 spsk. (27 g)
  • Stødt ingefær, gurkemeje, sort peber og kanel 1 tsk., 1 tsk., 0,5 tsk., 0,5 tsk.
  • Salt 1 spsk. (18 g)
  • Vand 1,25 l
  • Vermicellinudler, brækkede, eller ris 60 g
  • Hvedemel rørt ud i 250 ml vand (tedouira) 50 g
  • Citronbåde, til servering 8
Forberedelse
25 min
Tilberedning
100 min

Fremgangsmåde

  1. 1

    Kom kød, løg, bladselleri, halvdelen af krydderurterne, olie, krydderier og 1 tsk. salt i en stor gryde, og steg det ved middel varme i 10 minutter under omrøring, til kødet er let brunet.

  2. 2

    Tilsæt de afdryppede kikærter og 500 ml af vandet, læg låg på, og lad det simre i 30 minutter.

  3. 3

    Rør tomater, tomatpuré, linser og de resterende 750 ml vand i, bring det i kog, og lad det simre med låget delvist på i 45 minutter, til kikærterne og linserne er møre.

  4. 4

    Tilsæt vermicellinudlerne og de resterende krydderurter, og lad det simre i 5 minutter.

  5. 5

    Pisk melet med 250 ml vand til en jævn blanding, og hæld den derefter langsomt i den simrende suppe under omrøring.

  6. 6

    Lad suppen simre i yderligere 10 minutter under jævnlig omrøring, til den er tyk og silkeblød; smag til med det resterende salt.

  7. 7

    Server suppen varm med citronbåde og traditionelt med dadler.