Taurin

Taurine

Kosttilskud Håndkøb

Receptpligt fastsættes land for land — det er mærkningen i dit land, der gælder.

Beta: Medicinafsnittet testes stadig, og dets data kan indeholde fejl. Brug det ikke som grundlag for beslutninger om din egen behandling.

Hvad det er

Taurin er en svovlholdig aminosyre, som findes i høj koncentration i hjertemuskulaturen, skeletmuskulaturen, nethinden og hjernen. I modsætning til de fleste aminosyrer indbygges den ikke i proteiner; den virker i stedet på calciumhåndteringen inde i cellerne, på cellevolumen og osmotisk balance og indgår i galdesaltene. Den tages for fysisk præstation og som generelt energitilskud.

Typisk dosis
1000–2000 mg
1× om dagen

Et almindeligt interval for voksne, ikke en national mærkning — dosis og tidspunkt varierer fra land til land og fra produkt til produkt.

Bruges til

  • Fysisk præstation
  • Energi

Godkendte anvendelser varierer fra land til land — nogle af disse kan være off-label eller ikke-godkendte i dit land.

Hvad du skal vide, mens du tager det

Måltider gør ingen forskel for den, så tidspunktet er et spørgsmål om vane frem for om optagelse. Virkningen på den vaskulære tonus og på den sympatiske nerveaktivitet betyder, at blodtrykket kan glide nedad, hvilket har betydning, hvor målingerne i forvejen ligger lavt, eller hvor der anvendes blodtryksmedicin. Den er samtidig en standardingrediens i energidrikke og pre-workout-blandinger, så den samlede mængde fra alle kilder er let at undervurdere.

Hvornår du bør se en læge

Svimmelhed ved at rejse sig op, besvimelse eller blodtryksmålinger, der falder mere end sædvanligt, er grunde til at søge læge frem for til at ændre noget på egen hånd. Det samme gælder, når den kombineres med medicin, der i forvejen sænker blodtrykket.

Værd at vide

  • Kan sænke blodtrykket

Referenceoplysninger, ikke lægelig rådgivning. Drøft enhver ændring med din læge.