Levocarnitine
Levocarnitin er den naturlige form af carnitin, et molekyle, der transporterer langkædede fedtsyrer over mitokondriemembranen, så de kan forbrændes til energi. Kroppen danner det ud fra lysin og methionin og får det desuden fra kød og mejeriprodukter. Som håndkøbstilskud tages det mod træthed og som generel energistøtte.
Det tages typisk sammen med eller efter mad, hvilket tåles bedre; doseringsintervallet i handlen er bredt, fordi behovet er forskelligt fra person til person. Kun levoformen bør anvendes, da D-isomeren, som findes i visse ældre racemiske produkter, forstyrrer carnitins egen virkning. Tarmbakterier omdanner en del af en oral dosis til forbindelser, der kan give en mærkbar fiskeagtig lugt af ånde, sved eller urin, hvilket er uskadeligt, men er den hyppigste årsag til, at brugen ophører.
Vedvarende kvalme, diarré eller en lugt, der ikke fortager sig, er værd at tage op med en læge, som kan ønske at undersøge, om tilskud overhovedet er nødvendigt. Ved nedsat nyrefunktion eller dialyse bør brugen af carnitin foregå under lægelig supervision frem for på eget initiativ.
Referenceoplysninger, ikke lægelig rådgivning. Drøft enhver ændring med din læge.