Collagen peptides
Kollagenpeptider er korte kæder af aminosyrer, der fremstilles ved at nedbryde animalsk kollagen til fragmenter, som er små nok til at kunne optages fra tarmen. Efter optagelsen indgår de i kroppens almindelige aminosyrepulje og leverer de byggesten, navnlig glycin og prolin, som bindevævet trækker på. De tages som kosttilskud i forbindelse med støtte til led og hud.
Tidspunktet er fleksibelt: peptiderne kan tages sammen med et måltid eller mellem måltider, og der kræves ingen bestemt føde for optagelsen. Aminosyreprofilen er uafbalanceret og fattig på de essentielle aminosyrer, så kollagen tæller ikke som en fuldgyldig proteinkilde og bør ikke fortrænge almindeligt protein fra kosten. Der er tale om et tilskud snarere end en behandling, og en eventuel virkning opbygges langsomt over uger frem for at mærkes med det samme.
Ledsmerter, der er nyopståede, tiltagende, ensidige eller ledsaget af hævelse, rødme eller feber, er ikke noget, et kosttilskud afhjælper, og bør føre til lægekontakt frem for fortsat afventning.
Referenceoplysninger, ikke lægelig rådgivning. Drøft enhver ændring med din læge.