Beta-alanine
Receptpligt fastsættes land for land — det er mærkningen i dit land, der gælder.
Beta: Medicinafsnittet testes stadig, og dets data kan indeholde fejl. Brug det ikke som grundlag for beslutninger om din egen behandling.
Beta-alanin er en ikke-essentiel aminosyre, der sælges som sportstilskud. I kroppen forbindes den med histidin til carnosin, som lagres i musklerne og buffrer den syre, der ophobes under korte, hårde anstrengelser, så regelmæssigt indtag øger muskelcarnosin over tid. Det anvendes hovedsagelig til fysisk præstation og til at fastholde ydeevnen gennem gentaget arbejde med høj intensitet.
Et almindeligt interval for voksne, ikke en national mærkning — dosis og tidspunkt varierer fra land til land og fra produkt til produkt.
Godkendte anvendelser varierer fra land til land — nogle af disse kan være off-label eller ikke-godkendte i dit land.
Det tages sammen med mad, og døgndosis fordeles normalt over dagen frem for at blive indtaget på én gang. Den sædvanlige virkning af en stor enkeltdosis er paræstesi, en prikkende eller stikkende fornemmelse i ansigt, hals og hænder, som begynder kort efter indtagelsen og aftager af sig selv; den er harmløs, og opdeling af dosis eller brug af en depotformulering forebygger den som regel. Intet her virker hurtigt: muskelcarnosin ophobes over uger, så en vurdering af virkningen efter få dage giver ikke noget brugbart svar.
Prikken, der er smertefuld, ensidig eller vedvarende frem for kortvarig, eller som ledsages af udslæt, hævelse af ansigt eller læber eller vejrtrækningsbesvær, er ikke den forventede reaktion og er grund til at søge læge.
Referenceoplysninger, ikke lægelig rådgivning. Drøft enhver ændring med din læge.