Dwyrain Affrica
Dewch â'r dŵr i'r berw mewn sosban drom gyda'r halen, os ydych yn ei ddefnyddio.
Cymysgwch y 100 g o flawd indrawn gyda'r dŵr oer i wneud past llyfn.
Trowch y past i mewn i'r dŵr berwedig a'i goginio am 5 munud, gan ei droi, nes ei fod yn troi'n uwd tenau.
Ychwanegwch weddill y blawd lond llaw ar y tro, gan droi a gwasgu'r lympiau yn erbyn ochr y sosban â llwy bren fflat ar ôl pob ychwanegiad, nes bod y cymysgedd yn drwchus iawn ac yn tynnu oddi wrth y sosban.
Trowch y gwres i lawr a daliwch ati i droi a gwasgu'r ugali am 8-10 munud arall, nes ei fod yn arogli wedi'i goginio a heb flas blawd amrwd mwyach.
Golchwch bowlen â'r dŵr oer a'i arllwys allan, gwasgwch yr ugali i mewn i'r bowlen wlyb a'i droi allan ar blât fel cromen.
Gweinwch yn boeth, wedi'i dorri'n dafelli, gyda sukuma wiki, stiw cig neu ffa, neu wydraid o laeth sur.