Rhyngwladol
Tynnwch y stêcs o'r oergell 30 munud cyn coginio a'u sychu'n llwyr.
Sesnwch yn hael ar y ddwy ochr â halen a phupur.
Cynheswch yr olew mewn padell drom dros wres uchel nes ei fod newydd ddechrau mygu.
Seriwch y stêcs am 2 i 3 munud bob ochr heb eu symud, nes bod cramen frown ddwfn yn ffurfio.
Ychwanegwch y menyn, garlleg wedi'i wasgu a theim, yna gogwyddwch y badell a bastwch y stêcs â'r menyn ewynnog am 1 funud.
Tynnwch ar 52C mewnol ar gyfer canolig-brin, gan addasu'r amser ar gyfer eich lefel coginio dymunol.
Gorffwyswch y stêcs ar fwrdd am 5 munud cyn eu sleisio yn erbyn y graen.