Rhyngwladol
Rinsiwch y pys hollt a thynnwch unrhyw gerrig allan.
Cynheswch yr olew mewn sosban fawr a choginiwch y nionyn, y moron a'r seleri wedi'u torri dros wres canolig am 6 i 8 munud; ychwanegwch y garlleg am y funud olaf.
Ychwanegwch y pys, y migwrn ham, y dŵr a'r ddeilen lawryf, dewch â'r cyfan i'r berw a sgimiwch yr ewyn.
Mudferwch yn rhannol dan gaead am 1.5 awr, gan droi bob hyn a hyn, nes bod y pys yn chwalu a'r cig yn dyner.
Codwch y migwrn allan, tynnwch y croen a'r asgwrn, rhwygwch y cig yn ddarnau a'i roi yn ôl yn y sosban.
Sesnwch gyda halen a phupur, tynnwch y ddeilen lawryf allan ac ychwanegwch ychydig o ddŵr poeth os yw'r cawl yn rhy drwchus.