Ceirch dros nos gydag aeron

Cynhwysion

• Ceirch wedi'u rholio 100 g
• Llaeth cyflawn 240 ml
• Iogwrt Groegaidd plaen (2% braster) 120 g
• Mêl 2 llwy de
• Sinamon mâl 1/2 llwy de
• Halen 1 pinsiad
• Aeron cymysg 120 g

Cyfarwyddiadau

1. 1

   Rhowch y ceirch, y llaeth, yr iogwrt, y mêl, y sinamon a'r halen mewn powlen a throwch nes eu bod wedi cyfuno'n gyfartal.

2. 2

   Rhannwch y cymysgedd rhwng dau jar neu gynhwysydd â chaeadau.

3. 3

   Gorchuddiwch a rhowch yn yr oergell dros nos, fel bod y ceirch yn meddalu ac yn amsugno'r hylif.

4. 4

   Yn y bore, trowch bob jar yn dda.

5. 5

   Rhowch yr aeron ar ei ben.

6. 6

   Bwytewch yn oer, neu twymwch yn y meicrodon am 1-2 funud os yw'n well gennych.