Canolbarth Asia
Torrwch y moron yn fatsis hir, tenau ar gratiwr julienne a'u rhoi mewn powlen fawr.
Ysgeintiwch yr halen a'r siwgr dros y moron, rhwbiwch nhw â'ch dwylo am 1 munud a'u gadael am 10 munud i ryddhau sudd.
Arllwyswch y finegr dros y moron, ychwanegwch y garlleg a chymysgwch yn dda.
Gwnewch bant yng nghanol y moron a rhowch y coriander, y pupur coch a'r pupur du ynddo.
Cynheswch yr olew mewn padell fach nes ei fod newydd ddechrau mygu, tua 3 munud, a'i arllwys yn syth ar y sbeisys fel eu bod yn ffrwtian.
Cymysgwch yn drylwyr, gorchuddiwch a'i gadw yn yr oergell am o leiaf 3 awr, dros nos yn ddelfrydol, cyn gweini.