Gorllewin Affrica
Blitiwch y tomatos, y pupurau coch, y Scotch bonnet ac 1 nionyn nes eu bod yn llyfn, yna berwch y piwrî mewn sosban am 15-20 munud, nes ei fod wedi lleihau tua thraean.
Rinsiwch y reis mewn sawl dŵr nes bod y dŵr bron yn glir, a'i ddraenio.
Cynheswch yr olew mewn pot mawr trwm dros wres canolig a ffriwch yr ail nionyn, wedi'i sleisio, am 5 munud, nes ei fod yn feddal.
Trowch y past tomato i mewn a'i ffrio am 5 munud, nes ei fod yn tywyllu. Ychwanegwch y piwrî wedi'i leihau, y powdr cyri, y teim, y dail llawryf a'r ciwbiau stoc wedi'u malu a ffriwch am 10 munud, gan droi, nes bod yr olew yn codi i'r wyneb.
Arllwyswch y stoc i mewn, ychwanegwch yr halen a'r pupur gwyn a dewch â nhw i'r berw, yna trowch y reis i mewn.
Gorchuddiwch y pot yn dynn gyda ffoil a'r caead a choginiwch dros wres isel am 30-35 munud, gan droi unwaith hanner ffordd drwodd, nes bod yr hylif wedi'i amsugno a'r reis yn dyner.
Tynnwch y dail llawryf, rhyddhewch y reis â fforc a gweinwch.