Sbaenaidd
Mwydwch y bara mewn ychydig o ddŵr am 5 munud, yna gwasgwch ef yn sych.
Tynnwch y calonnau o'r tomatos a'u torri'n fras, a thorrwch y ciwcymbr, y pupur heb hadau, y nionyn a'r garlleg.
Cymysgwch y llysiau gyda'r bara, y finegr a'r halen mewn cymysgydd nes eu bod yn llyfn iawn, tua 2 funud.
Gyda'r cymysgydd yn rhedeg, arllwyswch yr olew olewydd i mewn mewn ffrwd denau nes bod y cawl yn troi'n hufennog.
Blaswch a chywirwch yr halen a'r finegr; am wead mwy mân, gwasgwch y cawl trwy ridyll.
Oerwch am o leiaf 120 munud, yna gweinwch yn oer mewn powlenni neu wydrau.