Tsieineaidd
Torrwch y reis oer wedi'i goginio â'ch dwylo fel nad oes clympiau.
Cynheswch olew mewn wok dros wres uchel a chrempogwch yr wyau, yna eu rhoi o'r neilltu.
Ychwanegwch ychydig mwy o olew a thro-ffriwch y garlleg, moronen a phys nes eu bod newydd feddalu.
Ychwanegwch y reis a thro-ffrio, gan ei wasgu yn erbyn y wok fel ei fod yn ffrio ac yn gwahanu.
Arllwyswch y saws soi i mewn a'i daflu nes bod pob gronyn wedi'i orchuddio ac ychydig wedi'i dostio.
Rhowch yr wyau yn ôl yn y wok ac ychwanegwch y rhan fwyaf o'r nionod gwyrdd.
Gorffennwch â diferyn o olew sesame, addurnwch â gweddill y nionyn gwyrdd, a'i weini'n boeth.